Zeit: Samstags, 09:15 bis 12:15 Uhr

Ort: Benrath

Gruppenleitung: Katharina B.

Anforderungen: ab 5 Jahren, ab 4,5 Jahren wenn das Kind sich wohl fühlt

Ziele: Wassergewöhnung und Wasserbewältigung, spielerische Vorbereitung auf das Rückenschwimmen

Beschreibung: Stufe 1: Bei der Wassergewöhnung und -bewältigung wird den Kindern die Angst vor dem Wasser genommen. Sie sollen sich an die Umgebung Wasser / Schwimmbad gewöhnen. Nach Abschluss dieser Gruppe kann das Kind in die nächste Stufe der Nichtschwimmer wechseln. Stufe 2: Ohne Angst vor dem Wasser beginnen die Kinder in dieser Gruppe sich im tieferen Wasser zu bewegen. Als erste Schwimmart beginnen wir mit dem Rückenschwimmen. Die Lage bereitet nicht nur ideal auf das spätere Kraulschwimmen vor, sie ist auch leichter und fehlerfreier zu erlernen als etwa das Brustschwimmen. Außerdem müssen die Kinder sich nicht von Beginn an an eine schwierige Atmung gewöhnen. Spezialgruppe: Diese Gruppe richtet sich an Kinder mit besonders großen Ängsten und Schwierigkeiten beim Erlernen des Rückenschwimmens. Die Teilnahme erfolgt dabei durch die begrenzte Kapazität nur über eine Zuteilung durch die Leiterin der Nichtschwimmer.

Zeit: Samstags, 09:15 Uhr

Ort: Benrath

Gruppenleitung: Piotr, Adam

Anforderungen: Seepferdchen / keine Wasserängste

Ziele: Vertiefung der Rückenarmtätigkeit und Rückenbeintätigkeit / Kraulbeintätigkeit

Beschreibung: Diese Gruppe eignet sich vor allem für Kinder, die die Nichtschwimmergruppe abgeschlossen haben. Mit der Voraussetzung der sicheren Wasserlage können die Kinder sowohl ihre Schwimmtechnik als auch ihre Kondition verbessern. Dabei sollen vor allem Grundlagen für das Rückenschwimmen vermittelt werden.

Zeit: Samstags, 10:15 Uhr

Ort: Benrath

Gruppenleitung: Piotr, Adam

Anforderungen: Mehrere Bahnen in Rückenlage oder Kraullage schwimmen können

Ziele: Vertiefung des Rückenschwimmens / Kraularmtätigkeit und Kraulbeintätigkeit

Beschreibung: In dieser Gruppe werden die Kinder auf die Fortgeschrittenengruppen vorbereitet. Rücken- und Kraulschwimmen sollte hier sicher erlernt und angewendet werden.

Zeit: Samstags, 11:15 bis 12:15 Uhr

Ort: Benrath

Gruppenleitung: Erik, Isabelle

Anforderungen: Kraulschwimmen, Rückenschwimmen

Ziele: Schwimmkondition, Brustschwimmen

Beschreibung: In dieser ersten Breitensportgruppe wird auf das Rücken-, und Kraulschwimmen aufgebaut und die Schwimmtechnik Brust eingeübt.

Zeit: Freitags, 17:00 bis 18:00 Uhr

Ort: Benrath

Gruppenleitung: Alexei

Anforderungen: Kraulschwimmen, Rückenschwimmen

Ziele: Schwimmkondition, Schwimmtechniken

Beschreibung: Der weitere Aufbau der Kondition und die Verbesserung der Schwimmtechniken Brust, Kraul und Rücken.

Zeit: Freitags 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort: Benrath

Gruppenleitung: Alexei

Anforderungen: Kraul-, Rücken-, Brustschwimmen

Ziele: Schwimmkondition, Schwimmtechniken, Ausdauer

Beschreibung: Der weitere Aufbau der Kondition und die Verbesserung der Schwimmtechniken Brust, Kraul und Rücken.

Zeit: Donnerstags, 19:30 bis 20:45 Uhr

Ort: Niederheid

Gruppenleitung: ohne Trainerbegleitung

Anforderungen: –

Ziele: –

Beschreibung: freies Schwimmen unter Aufsicht

Zeit: Donnerstags, 19:30 bis 20:15 Uhr

Ort: Niederheid

Gruppenleitung: Katharina B., Christina

Anforderungen: 18+ Jahre

Ziele: Gesundheit

Beschreibung: In dieser Gruppe können alle Erwachsenen teilnehmen, die Spaß an Auqafitness haben und sich im Wasser bewegen möchten.

Zeit: Donnerstags, 19:45 bis 21:30 Uhr

Ort: Kikweg

Gruppenleitung: Thomas

Anforderungen: Ausdauerndes Kraulschwimmen, Wurf- und Fangtechniken

Ziele: Erhalt der Fitness im Rahmen einer Mannschaftssportart mit Kommunikation und Geselligkeit

Beschreibung: Die Wasserballer nehmen am Spielbetrieb in der Bezirksliga teil. Primäres Ziel ist der Spaß am Wasserballsport, wobei ein gewisser Ehrgeiz die Meisterschaftsspiele zu gewinnen, natürlich besteht.

Zeit: Montags 17:00 bis 18:00 Uhr, Freitags 17:00 bis 18:00 Uhr

Ort: Niederheid / Benrath

Gruppenleitung: Rafaela, Anna

Anforderungen: Grundlagen der Schwimmart Rücken, regelmäßige Teilnahme (2x wöchentlich)

Ziele: Schwimmkondition erweitern, Grundschwimmarten Kraul und Brust erlernen und verbessern

Beschreibung: Mit dieser Gruppe beginnt bei uns der Leistungsbereich, der auch auf die Teilnahme an Wettkämpfen vorbereiten soll. Eine regelmäßige Teilnahme zwei mal wöchentlich ist daher erforderlich. Daher wird in dieser Gruppe das wettkampfrichtige Brust- und Kraulschwimmen erlernt und geübt.

Zeit: Montags 18:00 bis 19:15, Dienstags 17:30 bis 18:30 Uhr, Freitags 18:00 bis 19:30 Uhr

Ort: Benrath (Mo) / Niederheid (Di, Do)

Gruppenleitung: Justus, Linus

Anforderungen: Beherrschung der Grundschwimmarten, Teilnahme an Wettkämpfen, regelmäßige Trainingsbeteiligung

Ziele: Verfeinerung der Techniken, Erlernen oder Verbessern von wichtigen Elemente für den Leistungsbereich (Wenden, Startsprung, …), Erlernen des Delfinschwimmens

Beschreibung: Diese Gruppe verfeinert und perfektioniert die Schwimmtechniken sowie deren zugehörigen Wenden. Regelmäßige Teilnahme ist für die stetige Verbesserung unumgänglich.

Zeit: Dienstags 19:15 bis 20:45 Uhr, Donnerstags 18:00 bis 19:30 Uhr

Ort: Niederheid (Di) / Benrath (Do)

Gruppenleitung: Fabian

Anforderungen: Beherrschung aller 4 Grundschwimmarten, Teilnahme an Wettkämpfen, regelmäßige Trainingsbeteiligung

Ziele: Steigerung der persönlichen Leistungen, Teilnahme an Wettkämpfen

Beschreibung: Diese Gruppe verfeinert und perfektioniert die Schwimmtechniken sowie deren zugehörigen Wenden. Regelmäßige Teilnahme ist für die stetige Verbesserung unumgänglich.

Zeit: Donnerstags, 19:30 bis 20:45 Uhr

Ort: Benrath

Gruppenleitung: Robert, Romelia

Anforderungen: –

Ziele: –

Beschreibung: –